Бесплатное пробное занятие
Без оплаты за первую встречу — знакомство и старт.
Михаил
Дмитриевич
Мастер спорта · шорт-трек · Колпино / СПб / РФ
Пробное занятие — бесплатно
оценка + план в подарок
Колпино, Санкт-Петербург, Ленинградская область и выезд по России — при выезде проживание оплачивает заказчик.
Старт
Пробное занятие — бесплатно
Оценка физподготовки + индивидуальный план занятий в подарок
Оценка физической подготовки
Фиксируем уровень, ограничения и точки роста.
Индивидуальный план занятий в подарок
Готовый маршрут тренировок под вашу цель.
Где работаем
Колпино · СПб · Лен. область · Россия (проживание за счёт заказчика).
Услуги
Ключевые направления
Индивидуальные, групповые и детские. Полный каталог — на отдельной странице.
01
Персональные тренировки
Индивидуальная программа 1:1 под вашу цель, уровень и график
02Растяжка и стретчинг
Гибкость, мобильность суставов, шпагат и свобода движений
03Беговые тренировки
Техника бега, выносливость, подготовка к забегам
04Силовые тренировки
Сила, тонус и контроль движения со свободными весами и своим весом
05Скоростные тренировки
Спринт, взрывная сила, реакция и ускорения
06Кардиотренировки
Выносливость, жиросжигание, HIIT и аэробная база
07Статические упражнения
Изометрия, планки, контроль корпуса и устойчивость
08Развитие мышц
Гипертрофия, рельеф, набор и качественная мышечная масса
09Тренировки для похудения
Жиросжигание без крайностей: силовые, кардио и режим
10Онлайн-тренировки
Личный тренер дистанционно: видеосвязь, план, контроль техники
Тарифы
Как удобно заниматься
Выберите формат — точный расчёт в калькуляторе.
Индивидуально
2 400 ₽/час, до 3 часов за тренировку. 1 или 2 сессии в день — как у профи.
Группа / пара
Семья, пара, друг, ребёнок — 2 000 ₽ с человека за двоих.
Абонемент 10
10 занятий в месяц — 1 800 ₽ за занятие.
Массаж
Спортивный и восстановительный — 2 000 ₽/час.
Процесс
От заявки до результата
Четыре шага без лишней бюрократии.
-
01
Заявка
Оставьте контакт — запишем на бесплатное пробное занятие.
-
02
Пробное бесплатно
Оценка физподготовки + индивидуальный план занятий в подарок.
-
03
География
Колпино, СПб, Лен. область или выезд по России (проживание оплачивает заказчик).
-
04
Регулярные занятия
Индивидуально, в паре, семьёй или с детьми — по плану.
Отзывы
Что говорят после работы
Пары, бег, детские и абонемент.
Персональный тренер — Михаил Дмитриевич
Бесплатное пробное занятие: оценка физической подготовки и индивидуальный план занятий в подарок. Мастер спорта по шорт-треку. Индивидуальные, групповые и детские тренировки: Колпино, Санкт-Петербург, Ленинградская область и выезд по России (с оплатой проживания).
География работы
- Колпино (база)
- Санкт-Петербург
- Ленинградская область
- Выезд по России — Выезд по России — с оплатой проживания заказчиком
Регалии
- Мастер спорта по конькобежному спорту (шорт-трек)
- Призёр чемпионата России
- Призёр чемпионата Европы
- Победитель соревнований Санкт-Петербурга
- Окончил НГУ им. П. Ф. Лесгафта
- Училище олимпийского резерва № 2, г. Санкт-Петербург
Направления
- Массаж
- Персональные тренировки
- Растяжка и стретчинг
- Беговые тренировки
- Силовые тренировки
- Скоростные тренировки
- Кардиотренировки
- Статические упражнения
Запись на пробное: 8 (996) 799-44-02.