Скоростные тренировки
Скорость — отдельный навык. Учим разгон, механику спринта, плиометрику и короткие интенсивные блоки. Для спорта, игровых видов и «быстрых ног» в жизни.
Что делаем
- Техника спринта и стартового разгона
- Плиометрика и реактивная сила
- Ускорения, челноки, координационные лестницы
- Сочетание скорости с силой и восстановлением
Кому подходит: Спортсмены, подростки в секциях, любители, кому нужна взрывная мощность
Результат
- Быстрее реакция и первые метры
- Мощность без потери контроля
- Перенос скорости в игровой спорт
Частые вопросы
Это только для спортсменов?
Нет. Короткие скоростные блоки полезны и любителям — при правильной разминке и дозировке.
Высокий риск травм?
Риск растёт от хаоса. Мы ставим технику, прогрев и восстановление выше «максимума любой ценой».
Скоростные тренировки в Колпино
Скорость — отдельный навык. Учим разгон, механику спринта, плиометрику и короткие интенсивные блоки. Для спорта, игровых видов и «быстрых ног» в жизни.
Бесплатное пробное занятие: оценка физической подготовки и индивидуальный план занятий в подарок.
Кому подходит
Спортсмены, подростки в секциях, любители, кому нужна взрывная мощность
Что входит
- Техника спринта и стартового разгона
- Плиометрика и реактивная сила
- Ускорения, челноки, координационные лестницы
- Сочетание скорости с силой и восстановлением
скоростные тренировки, тренировки на скорость, спринт тренировки, взрывная сила, ускорения бег, плиометрика.
Заявка: Скоростные тренировки
Укажите цель и город — запишем на бесплатное пробное.