Осанка и здоровый корпус
Укрепляем заднюю цепь, учим нейтраль таза и положение лопаток. Не «медицинская ЛФК», а тренировочный подход к осанке для жизни за столом и в зале.
Что делаем
- Диагностика паттернов осанки
- Укрепление спины, ягодиц, deep core
- Растяжка грудного отдела и сгибателей бедра
- Привычки эргономики на работе
Кому подходит: Офис, сутулость, «тянет шею», слабость корпуса
Результат
- Легче держать спину без напоминаний
- Меньше усталости шеи к вечеру
- Красивее и увереннее силуэт
Частые вопросы
Это вместо врача?
Нет. При острой боли и диагнозах — сначала специалист. Мы работаем с дееспособным телом и профилактикой.
Осанка и здоровый корпус в Колпино
Укрепляем заднюю цепь, учим нейтраль таза и положение лопаток. Не «медицинская ЛФК», а тренировочный подход к осанке для жизни за столом и в зале.
Бесплатное пробное занятие: оценка физической подготовки и индивидуальный план занятий в подарок.
Кому подходит
Офис, сутулость, «тянет шею», слабость корпуса
Что входит
- Диагностика паттернов осанки
- Укрепление спины, ягодиц, deep core
- Растяжка грудного отдела и сгибателей бедра
- Привычки эргономики на работе
осанка тренировки, укрепить спину, тренировки от сутулости, здоровый корпус, упражнения для осанки, персональные тренировки спина.
Заявка: Осанка и здоровый корпус
Укажите цель и город — запишем на бесплатное пробное.