Функциональный тренинг
Мультисуставные паттерны: толкать, тянуть, приседать, носить, вращать. Учим тело работать как систему — сильнее, стабильнее, экономичнее.
Что делаем
- Паттерны движения вместо бесконечной изоляции
- Работа с весом тела, гирями, медболом, TRX
- Баланс, координация, unilateral-нагрузка
- Связка с вашим спортом или профессией
Кому подходит: Любители, спорт, активный образ жизни, кто устал от изолирующих «тренажёров ради тренажёров»
Результат
- Сильнее в реальных движениях
- Лучшая координация и устойчивость
- Меньше «слабых звеньев» в цепи
Частые вопросы
Это кроссфит?
Нет. Берём полезные принципы функционала без гонки «ради времени» и без ломающей техники.
Функциональный тренинг в Колпино
Мультисуставные паттерны: толкать, тянуть, приседать, носить, вращать. Учим тело работать как систему — сильнее, стабильнее, экономичнее.
Бесплатное пробное занятие: оценка физической подготовки и индивидуальный план занятий в подарок.
Кому подходит
Любители, спорт, активный образ жизни, кто устал от изолирующих «тренажёров ради тренажёров»
Что входит
- Паттерны движения вместо бесконечной изоляции
- Работа с весом тела, гирями, медболом, TRX
- Баланс, координация, unilateral-нагрузка
- Связка с вашим спортом или профессией
функциональный тренинг, функциональные тренировки, функциональный фитнес, тренировки с гирями, TRX тренировки, функциональная подготовка.
Заявка: Функциональный тренинг
Укажите цель и город — запишем на бесплатное пробное.